司机这个职位既是一个舒服的活也是一个危险的活，为什么这样说呢？不少司机在长途驾驶中神紧张，堵车时就算想小睡一下，但仍被车龙的噪声打扰，疲劳过度之下出现头晕耳鸣、视力模糊、四肢酸痛等不适症状，即使回到安静的环境之后仍会听到嗡嗡的耳鸣声。一些平时缺乏运动的车主在长途驾车过后出现头晕耳鸣的症状尤为。所以，驾车不仅危害健康，更是危害生命的危险职位。

　　司机有一点好处就是不费体力劳动，虽说坐在那挺舒服的，但力却是十分耗费的，健康指出，长途车司机长期受到噪声折磨，听力早晚会下降，如果不采取补救措施，有可能导致耳聋。司机的职位是非常敏感的，必须时刻集中力，这样才是的。

　　那么司机们如何做到能自己的健康呢？在此，相关健康知识建议，高速行驶时应关闭车窗以减少外部噪音，在车内可用柔缓的音乐调节发动机噪音对听力的冲击。科学行车强调劳逸结合，在服务区停车时尽量下车进行深呼吸，做做弯腰伸腿、摇头拍脑的动作。多吃些易消化的食物，特别是富含维生素A、C、B、B1的食物，能促进新陈代谢。要知道，食物的营养是我们都离不开的，就像白癜风患者虽说不能多吃一些含维生素C的食物，但性的不吃也是不可能的。

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